길고 부드러운 스트로크는 당신이 마사지를 시작하기 전에 당신의 애완동물이 긴장을 풀도록 도와줄 것이다. 하지만, 너무 많은 스트레스는 정신과 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 어떤 연구들은 마사지로 인한 혈류 개선은 다음번 운동으로 인한 쓰라림을 예방하는 보호 효과가 있다는 것을 보여주기도 했다. 또한 "느낌이 좋은" 신경 전달 물질인 세로토닌의 증가도 있다. 면허가 있는 건마 치료사인 Tracy Segall(MSHS, LMT)은 의료 또는 치료 마사지가 더 심각한 의학적 문제에도 도움이 될 수 있다고 말합니다.. 하지만, 최근의 연구들이 보여주었듯이, 마사지는 애지중지 받기를 원하는 사람들만을 위한 것이 아니다. 대부분의 개는 쓰다듬는 것을 좋아합니다! 배 문지르기와 귀 긁힘-싫을 게 뭐 있어? 하지만 마사지는 어때요? 마사지는 "의도로 만지는 것"이며 가장 오래된 치유 기술 중 하나입니다. 스트레칭 기술을 통합함으로써, 스웨덴 스타일의 마사지는 또한 더 유동적인 운동 범위를 증가시킬 수 있다. 전문 마사지를 받아본 적이 있는 사람에게 물어보세요. 이러한 마사지 조건들이 대부분의 사람의 정신 질환 건강의 대부분을 책임지고 있다고 말하는 것이 정당하다. 촉각을 치료 방법으로 사용하는 관습은 고대 역사에 뿌리를 둔 관습과 기술에서 유래한다. 스웨덴 마사지는 긴장성 두통과 관련된 스트레스를 해소하고 혈액순환을 개선합니다. 미국심장학회는 고혈압, 뇌졸중, 심장질환으로 이어질 수 있는 관리되지 않는 스트레스 지수의 위험에 대해 경고한다. 예를 들어 꾸준히 염증을 완화하고 마사지 젖산 축적을 배출하면 근육에 심각한 상처를 입을 확률이 낮아진다. 이런 종류의 마사지는 처음 하는 사람들에게도 좋다. 다른 사람들은 만약 그것이 진짜 제품이라면 안마의자를 사용하는 것의 이점이 매우 빨리 오리라 생각한다. 옷을 벗으시게 되므로, 쉽게 제거할 수 있는 것이 이상적일 것입니다. 마사지는 (신경의 자극 덕분에) 반사 반응뿐만 아니라 (압력과 움직임 때문에) 기계적인 반응을 끌어냅니다. 건마 치료사들은 마사지를 위해 그들의 손과 손가락을 사용할 것이고 그 강도는 가볍게 쓰다듬는 것에서부터 심안 기술에 이르기까지 다양하다. 스트레스를 많이 받는 사람들이 더 자주 아프다는 것은 잘 알려진 사실이다. 대표적인 예로, 2004년 심리학 연구 저널에 발표된 한 연구는 마사지 치료받은 유방암에 걸린 여성들이 불안과 적대감을 줄였다는 것을 보여준다. 양손의 손바닥과 손가락 사이에 반대되는 힘을 가하고 팔마 접촉으로 손을 좌우로 움직인다. 연구자들은 마사지 요법이 신체적, 정신적 혜택을 줄 수 있다고 말한다. 긴장을 풀어주는 마사지로 호흡기를 초기화할 수도 있다. 당신의 치료는 당신의 사전 동의받은 후에 시작됩니다. 예를 들어, 일부 개인의 근육은 어느 정도 침투할 수 있는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 마사지는 여러분을 기분 좋게 하는 것 이상의 것을 할 수 있습니다. 수면 부족은 당뇨병, 우울증, 그리고 심지어 비만을 포함한 많은 만성 질환과 관련이 있다. 적절한 노인성 신체 기능 기술을 사용할 때, 환자에게 손상을 가하는 것은 거의 불가능하다.- 이것은 약병에 적혀 있는 경고 라벨보다.훨씬 더 매력적으로 들린다.